如果你嗓子有點發炎，那你就可以吃上蓮花清瘟膠囊，再去最好再加一個蒲地藍消炎口服液，一定要注意多喝點水，多喝水就可以降低體溫，排除體內的病毒和細菌，記住不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      指導意見：
      感冒嗓子發炎是可以服用連花清瘟膠囊治療，配合阿莫西林和金銀花顆粒治療，需要注意多喝溫開水，不能吃辛辣食物和上火食物，吃飲食清淡食物，吃新鮮蔬菜和水果。
      

      如果懷疑自己有發熱，還是要動態監測體溫變化的，有發熱的情況可以初步做一個血常規，crp的檢查，如果有感染的話，還是要口服抗生素來控制感染的，蓮花清瘟是中成藥物，對上呼吸道道感染也有一定的效果，但是如果感染比較重，還是要加用抗生素的。
      
      以上是對“自己摸著頭發熱但是量了體溫不發燒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！