病情分析:
你出現了胸口堵感覺要窒息,對事情不感興趣的現象,這種情況應該進行治療和調節,不然會對你的身體造成影響。
指導意見:
這種情況建議你應該去醫院檢查一下,做個心電圖看看心臟有沒有問題,如果有問題進行對癥治療,如果沒有問題,可以進行自身的調節,平時多參加一些活動,培養自己的興趣愛好,減輕壓力,精神放松,調整自己的心態和心情,堅持調節一定會有改變。
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,感覺自己心情郁悶,煩躁焦慮,心神不寧。
指導意見:
不知道出現這種情況有多長時間了,應該不是無緣無故的就出現的吧。首先建議你做到規律生活,不要熬夜,保證充足的睡眠。其次加強體育鍛煉,運動可以緩解壓力,減輕焦慮抑郁情緒,達到身心放松下來。運動的選擇,飯后一小時,睡前4小時做運動3,10分鐘以上的時間,每周運動不能少于5天,堅持做運動會起到很好的效果的。第三,如果你覺得目前的狀況通過自我調節,效果不好,建議你去三甲醫院的心理門診或者精神衛生中心找醫生面診,必要的時候可以配合抗焦慮藥物治療。
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