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美容護膚的飲食原則有什么呢？

男 | 0個月 2021-08-27 16:10:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 美容護膚的飲食原則有什么呢？

醫生回復區
宋安全
宋安全 棗莊市中醫醫院   主治醫師 擅長: 急慢性氣管炎，支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，肺炎，冠 幫助網友：69196
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2021-08-27 16:16:17 我要投訴

      你好，美容護膚的飲食原則是平時應多吃新鮮的蔬菜水果，多吃含膠原蛋白豐富的食物，多吃含維生素C和維生素E豐富的食物，多吃含堿性的食物，多吃含核酸豐富的食物，忌吃辛辣，刺激油膩和生冷食物以及油炸品，多休息，不要熬夜和勞累過度。
      

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