有效預防前列腺炎的方法如下：1、潔身自好，才能減少泌尿系統感染的可能。因此，應該盡量勤洗澡，注意衛生。2、盡量少飲酒，不吃辛辣刺激性的食物。3、注意鍛煉身體，不宜久坐。4、學會緩解緊張的情緒，保持睡眠良好。

      前列腺炎是有尿頻，尿急，尿疼的癥狀，已經影響男性的正常生活，平時要注意，不要憋尿，憋尿會導致前列腺包膜張力的增高，會引起前列腺疼痛的，還有要不要頻繁的性生活，性生活會使前列腺處于充血狀態，長期禁欲也會出現反射性的前列腺充血狀態，同樣對前列腺不利，所以要有規律的性生活多喝水能夠達到稀釋尿液濃度，減少尿液中有害物質對前列腺的刺激。
      

      前列腺炎是指前列腺受到致病菌感染或某些非感染因素刺激，而出現的骨盆區域疼痛或不適排尿異常，性功能障礙等臨床表現，臨床上前列腺炎可分為4種類型，一型、急性細菌性前列腺炎，二型、慢性細菌性前列腺炎，三型、慢性前列腺炎/慢性骨盆疼痛綜合征，Ⅳ型、無癥狀性前列腺炎。前列腺炎最常見的癥狀，多有尿頻、尿急、排尿疼痛、會陰部和恥骨上隱痛，部分慢性前列腺炎還有性功能減退、精神神經癥狀，如頭暈、乏力、失眠、情緒低落、焦慮等。前列腺炎的預防：1、增強體質，減少細菌感染機會。2、忌酒、忌辛辣食物，避免長時間騎、坐。3、有規律的性生活。
      
      以上是對“想了解前列腺炎癥問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！