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饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-27 18:40:08
吃紅薯代替主食的方式是能減肥的，因為紅薯中的熱量相對較低，飽腹感較強而且有助于排便，能起到減肥的作用，但是一定要控制住量，盡量吃水煮紅薯。想要健康減肥，除了控制住飲食以外，還要加強體育鍛煉，增加熱量的消耗，增加脂肪的分解，起到瘦身塑形的作用。
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