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饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-27 18:01:53
建議深蹲，深蹲的好處非常多，除了可以減肥、消耗脂肪之外，還能提高男性的性功能，特別可以促進睪丸分泌，深蹲可以保證性生活的質量。深蹲還可以改善心臟功能，鍛煉平衡力，延緩衰老，使腿部肌肉發達，有利于防治心腦血管疾病。
2021-08-27 15:36:27 我要投訴
在家里可以進行有氧運動，有氧運動有利于身體健康，有氧運動是減肥的好選擇，同時也要控制飲食，在家里運動減肥，最健康的減肥方法是控制飲食與加強運動相結合的方法。
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