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骨質疏松應該吃哪些東西好

保密 | 0個月 2021-08-27 12:38:19 2人回復來自

健康咨詢描述：骨質疏松應該吃哪些東西好

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2021-08-27 12:45:23 我要投訴

      指導意見：
      骨質疏松患者多吃深海魚類、蝦類。這些食物可以提供豐富的鈣、磷還有蛋白質。第二、綠色的蔬菜。比較推薦芹菜這種食物。第三、水果類。推薦香蕉、橙子這兩類水果。第四、豆制品類。推薦的有豆腐、豆漿等。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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