醫生回復區
劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
幫助網友：24857
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-08-27 13:20:16
玉米面可以烹飪很多食物，比較常見的就是玉米面饅頭，還有玉米面湯，常吃這類食物具有保健的作用，至少吃粗糧可以減少脂肪繼續囤積，對減肥有大幫助。可能是因為生活條件越來越好，人們覺得任何東西越精細越好，其實這對腸胃健康并不利，五谷雜糧才更有利于養生。粗糧不僅能補充營養，還能預防疾病，最重要的是有利于減肥。
即使玉米面有減肥的作用，也不能每天只吃這些，還是要對其它食物進行攝取，只不過要控制攝入量，最重要是對食材的選擇盡可能保證低熱量低脂肪，平時要做到管住嘴邁開腿的自我要求。多糾正不良生活習慣，久而久之一定會達到減肥的，平時盡可能做到細嚼慢咽，這樣能減肥產攝入量。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
