老人骨折骨質疏松吃什么好

保密 | 0個月 2021-08-27 11:53:51 2人回復來自

健康咨詢描述：老人骨折骨質疏松吃什么好

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骨質疏松骨折的患者，日常生活中要多吃含鈣高的食物，如牛奶，奶酪，海蝦，各種貝類等，適量的進食含有蛋白質的食物如瘦肉，魚肉，有助于鈣的吸收，補充維生素D有助于鈣的吸收，如海魚，魚肝油，蘑菇，香菇等。

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2021-08-27 12:14:24 我要投訴

老人骨折，骨質疏松可以多食用一些含鈣量比較高的食物，可以使用一些骨頭類，牛奶，雞蛋以及蝦類的食物，對于平時可以適當的鍛煉，但不能過于勞累，不能做激烈的運動。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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