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減肥要吃飯時先喝水嗎

保密 | 0個月 2021-08-27 11:40:30 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 減肥要吃飯時先喝水嗎

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2021-08-27 12:56:06 我要投訴

      減肥要吃飯可以先喝水,因為喝水后胃部會出現(xiàn)飽腹感,可以減少正餐的攝入,但是正餐的攝入還是需要的,不建議過度節(jié)食,會對健康造成影響,還會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
      

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