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姜靜 鷹潭市第一中學醫務室 副主任醫師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-27 11:21:02
青瓜熱量比較低，非常適合減肥人群食用。不過在吃黃瓜的時候，最好要連皮一塊吃，因為黃瓜皮是可以加速腸道排毒，這樣減肥的效果便會更理想一些。但是在減肥期間要特別的注意飲食，不要吃高熱量高脂肪的食物，要多吃一些清淡的飲食，多吃一些低熱量的食物。
不過減肥是一個漫長的過程，而且單純只通過控制食物減肥，效果并不理想，現在抽脂術，溶脂針等醫美手段減肥的效果可以說是立竿見影的，而且技術已經比較成熟了
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