指導意見：
      達到減肥的目的，嗯，但是呢我的個人意見，您最好還是從飲食上控制總的攝入量增加有氧運動，提高自身的機能提高自身的新陳代謝提高基礎代謝率達到減肥減脂的目的。但你每次用的時候也不要低于15分鐘，正常用時15分鐘就可以了，這個原理是通過活動振蕩將脂肪消耗，運用震顫帶節食的同時，還需要有適當壓制飲食，盡量多活動，鍛煉身體，聯手用節食效果更好
      

      震動減肥對身體是有影響的，振動器減肥主要通過物理震動促進局部血液循環，從而分解脂肪，最科學的減肥方法是控制飲食加上體育鍛煉，避免吃太油膩和高熱量的食物，多做戶外運動來減肥。