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醫生回復區
2021-08-27 10:33:36 我要投訴
睡覺前吃蘋果，不會起到減肥的效果，蘋果雖然對于減肥方面是有一定的幫助作用，睡前使用的話對于人體健康不合適的，可能會影響腸胃的消化吸收和睡眠的質量，一般睡前兩個小時，是可以適量吃點蘋果，要減肥最主要的是合理飲食堅持運動。
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