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減肥時期能吃炒苦瓜嗎

保密 | 0個月 2021-08-27 07:50:24 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 減肥時期能吃炒苦瓜嗎

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張媛媛
張媛媛 北京大學人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長消化系統(tǒng)常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網(wǎng)友：163
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2022-09-28 08:17:13 我要投訴

      吃苦瓜減肥是可以的。想減肥的飲食一定要合理搭配。盡量不要吃豬肉、牛肉、羊肉等肉類食品。此外，不允許吃零食，尤其是含糖量高的零食。盡量不要吃食物。平時可以選擇比較新鮮的蔬菜和水果，比如豆芽、豆角、胡蘿卜、西紅柿、芹菜、大白菜、大白菜等。另外，運動一定要長期保持，只有這樣減肥才能成功。此外，如果肥胖抽脂減肥有著立竿見影的效果。
      

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