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2021-08-27 07:48:21
在家騎單車能減肥，但是最主要的是需要長(zhǎng)期以來(lái)的堅(jiān)持，并且一般單車需要騎四十分鐘以上才可以達(dá)到燃燒脂肪的作用，除了在家騎單車以外，平時(shí)的時(shí)候也要注意控制飲食，避免食用那些高熱量高脂肪的食物，也可以幫助身體減去多余脂肪。
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