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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-08-27 08:18:28
可以通過把紅薯煮熟的方式來減肥，一般可以用紅薯來代替晚飯的主食因為紅薯的熱量比大米飯稍微低一些，同時也可以吃一些糙米，糙米里邊的粗纖維可以很好地促進腸道的蠕動，使宿便輕易地排出，平時要注意不要食用一些含糖量比較高的食物。
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