病情分析：
      這種狀況呢與一個人的飲食結構，喜歡吃辣的，冷的傷及氣血脾胃。的確說這個問題和癥狀呢，目前來說并沒有一個明確所帶來的因素，它往往涉及到一個人生理方面的因素和精神心理的因素。比如說你目前的飲食狀況就是因素之一。
      指導意見：
      那么在金星里的這個層面呢，他也與一個人的情緒壓力。情緒的不穩定，焦慮。勞累失眠，這些都是有相關性。因此呢，你目前的這種狀況可以到醫院進一步的檢查和明確一下，可以口服一些藥物改善和改變生活的節率和飲食的習慣。通過慢慢的調整應該是能夠恢復的。
      

      病情分析：
      地圖舌應該是缺乏維生素，營養不均衡造成的。你手腳冰涼。應該是末梢循環不好。可以多用中藥溫水泡腳。
      指導意見：
      你手腳冰涼和腳底發熱會同時出現嗎？你這種情況應該和體質有一定的關系，最好是當面看中醫，通過望聞問切等一系列的檢查，用中藥調整一下。有一些中藥的泡腳包，你也可以用一下，也可以到足療店做一下足療，按摩推拿，看看有沒有效果。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是一個38歲的小伙子，有十幾年的時間了，喜歡吃辣的，冬天手腳涼，睡眠質量一般，有地圖舌，
      指導意見：
      根據你的情況分析，地圖舌，地圖舌也可能是正常的，也可能是病態的，根據你的情況是由于長期喜歡吃辣的原因，造成了身體的不平衡，冬天手腳涼，但是睡覺又喜歡把腳伸在外邊，說明你有陰虛內熱的表現，根據目前的狀態，只要你改變飲食的習慣，就可以慢慢的好轉，不要吃過多的辣的食物。
      
      以上是對“地圖舌，冬天手涼腳涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！