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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-08-27 10:31:00
指導意見：
減肥一天吃幾根香蕉根據吃的方法不同，數量也不等，香蕉可以通過促進消化，防止便秘的作用來減肥，但吃香蕉的時候一定要合理的分配。可以早餐吃一根香蕉，一杯牛奶，中午可以喝一點香蕉燕麥粥，減少食量還能降低熱量，晚上可以吃香蕉酸奶沙拉，不增加脂肪。
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