你現在16歲，你應該和你的女孩子多參加一些喜歡的運動，而且把所有的精力都用在學習上，千萬不能搞對象的，一旦是真情了以后。首先會對你有傷害，而且不利于你的前途發展。
      

      你好，這個現象可能是心理問題，需要醫生親自檢查，需要培養自信心，學習科學知識提高自己的能力，平時注意衛生，多溝通交流，多參加集體活動保證充足睡眠時間有利于身體健康成長。
      

      病情分析：
      感覺自己很難說話，尤其適合男孩子，從初中開始就有這種。一直想改，但是還是很難改變。這往往與你的原生家庭有關。比如父母對你要求很嚴苛。或者是對待你的方式，經常是責備的批評的指責的等都會造成你不敢表達自己。
      指導意見：
      但是你和女孩子說話，往往就沒有問題，和男孩子說話，往往才存在著這樣的問題。那么你和父親的關系怎么樣了？深度的覺察一下自己，在男孩子面前，你究竟想要表現一個怎樣的自己呢？是否希望自己有完美的表現，又害怕表現的不夠完美，所以內心思慮比較多呢？
      
      以上是對“有時候感覺自己很難說話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！