首先你應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診,檢查是什么原因引起的,如果是由身體的器質(zhì)性病變所引起的,就對(duì)癥治療相關(guān)的器質(zhì)性病變,第二如果是由人的精神因素,以及相關(guān)的行為因素所引起的,就要進(jìn)行心理干預(yù),規(guī)律作息和精神干預(yù)治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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