健康咨詢描述: 緊張性頭痛如何自愈
緊張性頭疼自愈的方法主要就是要放松心理,不要過度的緊張,可以適當的深呼吸,同時也要學會轉移自己的注意力,可以做一些其他的事情,這樣就會避免緊張的狀態。不要進行過度的腦力勞動,同時要注意平復心情和情緒。不要有太大的壓力,保持心情舒暢情緒穩定,多和親人朋友溝通,減少負面情緒。
溫馨提示:膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
頭痛是臨床常見癥狀之一,通常指局限于頭顱上半部,包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線上的疼痛。病因較復雜,可由顱內病變,顱外頭頸部病變,頭頸部以外軀體疾病及神經官能癥、精神病引起。... 更多>>
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