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缺鈣的人可以吃粗糧嗎？

保密 | 0個月 2021-08-26 16:05:19 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 缺鈣的人可以吃粗糧嗎？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:22:06 我要投訴

      缺鈣的人是可以吃粗糧的，因為粗糧當(dāng)中所含有的微量元素還是比較豐富的，缺鈣的人群可以多喝一些牛奶，吃一些紫菜蝦皮兒，豆制產(chǎn)品都可以，因為這些食物當(dāng)中含有的鈣質(zhì)都是比較高的
      

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