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人睡眠多夢是什么原因

女 | 0個月 2021-08-26 14:50:34 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 人睡眠多夢是什么原因

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢， 幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2
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2021-08-26 19:19:27 我要投訴

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，多夢多數(shù)與休息睡眠不好，緊張，焦慮，思慮過多，壓力過大，或者是事物繁忙等等有關(guān)系的。像你這種情況首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，必要的時候也可以適當?shù)某砸恍┱{(diào)理神經(jīng)功能的藥。
      

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