指導意見：
      您好：高血壓高血糖可以喝純牛奶，但最好喝脫脂或低脂的純牛奶，高血壓高血糖患者的飲食要低糖，低脂，低鹽，不要吃過甜，過咸，油膩，高脂肪，高膽固醇的食物，每日食鹽攝入量不要超過6G，不吃各類糖果，甜點，蜜餞，含糖飲料，水果罐頭，巧克力，咸菜，動物內臟，肥肉，動物油，油炸食物，多吃少吃，粗糧雜糧及富含膳食纖維是食物，戒煙戒酒，堅持運動，保持正常體重，經常測量血壓，血糖。
      

      高血壓及高血糖的患者是可以喝純牛奶的，因為純牛奶里幾乎不含有糖分，對血糖沒有什么影響，而且純牛奶含有豐富的蛋白質與鈣，可以補充人體所需的能量，但是純牛奶容易導致便秘，如果長期便秘者應該少喝純牛奶
      

      純牛奶一般不會引起血糖和血壓波動，且具有補中益氣、生津潤腸、健脾護胃等功效，所以高血糖和高血壓的患者是可以適量飲用的。日常生活中要注意避免攝入肥肉、巧克力等食物，并堅持鍛煉，保證睡眠充足，避免情緒過激。
      
      以上是對“純牛奶高血壓高血糖可以喝嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！