您好，根據你所描述的這種情況，口吃是由于多方面原因引起的，可以參考以下方法來自行自我矯正，對音節的掌握一定要正確，而且要特別熟悉，這樣在說話時才不容易出現口吃的現象，可以對著鏡子一個一個的發音，從字數比較少的一段話到字數比較多的一段話，這樣練習口吃的癥狀可以減少很多，如果神經性的原因導致的，可以服用谷維素。同時保證良好的心態，多鼓勵自己。
      

      根據你所描述的癥狀分析，口吃結巴，一般是由自身的生理性因素或外界環境因素所導致，通過自身的練習可以糾正，可以單個字或詞語開始進行發音練習，盡量保持每個字的讀音飽滿有力，逐漸從練習詞語過渡到練習句子，剛開始練習，讀長句子時盡量注意，盡量降低語速，應該放松心情，不要過度緊張，會有所好轉