具有養胃作用的食物一般指的是清淡易消化的食物，主要包括花生蜂蜜，堅果蘋果柚子紅棗豆腐白菜牛奶米粥饅頭等食物通常是通過保護胃粘膜的方式進行養胃，平時還可以適當的進行一些腹部的按摩奴，能夠促進胃腸功能恢復正常
      

      你好，根據你描述的這個情況，養胃的食物主要是一些粥類的，比如說小米，大米這一些都是有一定養胃的作用的，當然，這種情況我覺得你最好還是能夠去醫院的消化秘科，讓醫生給看一下而已，這個情況可以吃點奧美拉唑等藥物治療，也可以配合吃點中成藥