膝關(guān)節(jié)酸脹痛怎么緩解？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-26 14:09:16
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健康咨詢(xún)描述： 膝關(guān)節(jié)酸脹痛怎么緩解？
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李世贊 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)炎,頸椎病,腰椎間盤(pán)突出,腰椎退行性疾病,股
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2021-08-26 14:10:16 我要投訴
膝蓋疼痛的主要有要矯正平時(shí)不良習(xí)慣，例如避免下蹲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者長(zhǎng)時(shí)間站立負(fù)重，要做好運(yùn)動(dòng)管理，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，避免登山騎車(chē)以及長(zhǎng)距離步行等戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。
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