一般可以服用活血化瘀的藥物可以幫助調理，建議可以服用益母草顆粒調理。用藥期間不可以吃辛辣刺激的食物，也不可以吃生冷寒涼的食物注意做好個人衛生，注意多休息為主。
      

      指導意見：
      這個情況需要補氣養血的，可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補血顆粒。增加營養多補鈣和鐵。平時要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆，紅棗等補血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當的運動，避免熬夜。祝您康復！