指導意見:
減肥期可以吃石榴,因為減肥主要減身上多余脂肪。減肥患者首先應關注食物種類,對肥胖來說,第一大敵人是油脂類食物,如瓜子、花生、核桃,這些食物可煉油,吃到體內后其產生的熱量合成的脂肪細胞較多,其次是饅頭、米飯類碳水化合物。
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