目前的情況有可能是腹部脂肪堆積過多引起來的小腹部凸起的表現，平時不要長期久坐，也不要吃高脂肪，高膽固醇的食物適當的控制飲食量。經常做腰部運動，比如俯臥撐，仰臥起坐，轉呼啦圈運動都可以促進腹部脂肪代謝。
      

      病情分析：
      如果小肚子大單純是因為肥胖所致，就需要通過科學減肥的方式來改善，不可直接過度節食減肥，只能極大損傷身體健康和胃腸。
      指導意見：
      建議您日常要多進食高蛋白飲食，如牛奶、雞蛋，少吃高脂肪的食物，適當進行鍛煉，可以堅持慢跑、游泳等，避免久坐不動玩各種電子產品比如手機和平板。

      病情分析：
      您好單純的肥胖也是可以引起小腹肥胖的有些人胃小腸等部位偏下垂吃飽后腹腔內容物大部分都會聚集在小腹部
      指導意見：
      如果是單純的覺得有肥胖的情況可以進行針對性的體育運動如果有不舒服的癥狀就需要去正規醫院做腹部彩超等檢查排除器質性疾病
      
      以上是對“小肚子很大，怎么辦？。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！