病情分析：
      我覺得你這種情況和你自身的焦慮情緒是有關系的，情緒處于一種焦慮的狀態，才會有這樣的想法。
      指導意見：
      注意調節好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多做做運動，多讓自己放松轉移注意力，調節好自身的情緒，緩解緊張和焦慮，轉移注意力到其他的事情上。
      

      病情分析：
      結合你的年齡，應該可以排除器質性疾病，考慮焦慮引起的軀體化障礙，可以通過服用抗抑郁藥物來治療！
      指導意見：
      應該是焦慮導致的！建議讓父母帶你去醫院看看，排除一下軀體疾病！如果檢查沒有問題，可以服用草酸艾司西酞普蘭片治療！
      

      病情分析：
      14歲女孩，晚上感到胸悶，呼吸不順暢，身體和手抖動，并且影響了睡眠質量。出現這種狀態，首先要讓家人陪同去綜合醫院心內科門診就醫。通過做心電圖，心臟彩超及24小時動態心電圖檢測，抽血查血生化和甲狀腺功能等，排除心臟及內分泌等系統有無異常，再考慮精神方面的問題。
      指導意見：
      通過檢查，如果沒有器質性疾病，可能屬于交感神經興奮植物神經紊亂所導致。建議正確面對生活學習中的壓力，并且生活要規律，保證充足的睡眠，睡前不要長時間玩手機。晚飯不要吃的過飽，并且有規律的戶外運動鍛煉，提高機體免疫力。必要的時候可以服用維生素B1和谷維素進行調理。
      
      以上是對“懷疑自己是否有精神問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！