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哪些食物富含維生素E呢?

女 | 0個月 2021-08-25 22:15:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 哪些食物富含維生素E呢?

醫生回復區
郭小草
郭小草 漯河市第一人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長胃腸道，肝膽胰腺疾病的診治，如消化性潰瘍，反流 幫助網友：11926
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2021-08-26 05:07:26 我要投訴

      你好，維他命E只能合成植物。維他命是一種脂溶性維生素，在富含油脂的食品中，如大豆油、菜籽油、玉米油、花生油等，維他命E含量高。也有油類堅果，如榛子，大杏仁，腰果，葵花子，松子，核桃，花生等。雞蛋黃里還含有維他命E植株葉片及其它綠色部位含有維生素E，而綠色植物比黃色植物含有更多的維生素E。因此，綠葉蔬菜中還含有一定含量的維他命E。
      

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