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減肥晚餐可以吃土豆嗎

保密 | 0個月 2021-08-25 21:46:16 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥晚餐可以吃土豆嗎

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-08-25 22:07:48 我要投訴

      指導意見：
      晚餐吃土豆是不能減肥的，土豆含的脂肪量比較多，而且在晚餐進食，也有可能會導致身體的脂肪堆積，造成肥胖，晚上睡覺之前的前4個小時之內最好不要吃任何的食物，也不能夠喝水，由于在晚上運動量減少，在使用過食物之后有可能不被消耗，導致脂肪堆積。
      

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