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減肥早餐可以喝牛奶嗎

保密 | 0個月 2021-08-25 21:16:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥早餐可以喝牛奶嗎

醫生回復區
朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-08-25 21:49:27 我要投訴

      指導意見：
      可以的。多喝牛奶每天攝入1800毫克的鈣,就能使身體少吸收80卡路里的熱量。牛奶中含有豐富的鈣質。減肥期間一定要合理的控制飲食的攝入，一定要堅持運動來進行減肥。
      

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