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冰糖燉銀耳雪梨可以減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-25 20:31:09 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 冰糖燉銀耳雪梨可以減肥嗎

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陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能異常,腎上腺疾病 幫助網(wǎng)友:9658
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2021-08-25 22:44:22 我要投訴

      可以的,銀耳中豐富的纖維可以增加我們的飽腹感,并減緩糖類被吸收的速度,預(yù)防體內(nèi)多余醣份變成體脂肪,具有不錯(cuò)的減肥功效。但是糖要盡量少放點(diǎn),糖的熱量是很高的,冰糖熱量高比我們平常吃的許多食物都要多,因此想要靠這種很甜的銀耳湯來(lái)減肥幾乎是不可能完成的任務(wù)。
      

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