病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質量下降引起的失眠多夢，夢游等情況，同時也與你白天思慮過度壓力過大，過于疲勞有關，另外也不排除存在其他器質性病影響
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果對癥治療，同時注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養積極健康的興趣愛好，多與人交流溝通，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，勞逸結合，避免壓力過大，慢慢調整

      病情分析：
      夢游主要是處于睡眠狀態，出現行走的行為你說最近總是出現夢游的現象，但是從您的描述上，家人問你，你說去上廁所，然后去了趟廁所又回來了，說明您是處于半清醒狀態，比較困的樣子
      指導意見：
      這種情況建議你放松心情，平時看看，最近情緒怎樣？工作生活壓力大嗎？建議你放松心情，晚上睡覺的時候可以少喝一些水，減少去廁所的頻次，再觀察一下