這種情況有的時候休息不好，太勞累的情況都是能夠導致的，需要注意保持局部的清潔衛(wèi)生，注意保暖，避免著涼的情況，另外需要看一下腰椎是否有不舒服的現象，有的時候腰椎神經壓迫也是能夠引起的，可以進一步拍個片子檢查。
      

      病情分析：
      你好，感覺骨頭痛不舒服，出現這種情況的話，那最好去醫(yī)院拍個片子檢查一下看看比較好的。
      指導意見：
      建議注意休息，避免劇烈活動，生活規(guī)律，不要熬夜，不要受涼，少吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝點熱水，多吃點新鮮的水果蔬菜，以及含鈣豐富的食物，也可以補充點鈣片，如果不放心的話，那最好去醫(yī)院檢查一下看看。