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有問必答網心理健康科 → 暴躁,靜不下心來,很煩躁

暴躁,靜不下心來,很煩躁

保密 | 0個月 2021-08-25 18:06:41 2人回復 來自

健康咨詢描述: 父母總是罵我,本來是沒事的,但是最近的時候,一罵我我就大發雷霆,砸東西,情緒過激,躲著他們自己一個人哭,扯自己頭發,打自己頭,砸東西,發過火過后,覺得很疲勞,總是覺得自己有病。同學就說幾句話,我有時也這樣,然后后悔不已

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蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-08-26 09:05:51 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到你目前的焦慮煩躁,壓抑,委屈,你說父母總是罵你這樣的話,無論對誰來說都是一種不小的打擊,您通過砸東西,扯自己的頭發,打自己來發泄,這樣的話,對自己是很有傷害的,是不可取的
      指導意見:
      現在同學說幾句話,你也會這樣,說明你目前的情緒已經控制不住了,出現了情緒管理差的現象,建議你最好讓家人在你尋求心理咨詢師的幫助可以緩解您目前的壓抑委屈,同時可以學會管理情緒
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2021-08-26 09:16:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的表現,自己父母總是罵自己,最近父母罵自己時候就會大發雷霆,砸東西,情緒過激,考慮是有躁狂癥傾向的。
      指導意見:
      建議平時應該學會調整自己心態,遇到事情多和家人朋友進行溝通交流,遇到情緒過激時候多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做轉移注意力,希望家人可以理解幫助自己,給自己多一些關心和幫助的。
      

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