老年人骨質疏松要適當的進行補鈣,比如鈣片的應用,以及食物補鈣的攝入,如奶制品,豆制品以及海產品。同時要進行適當的體育鍛煉,有助于維持骨骼的硬度,有效的防范骨質疏松,要多曬太陽。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發癥出現。
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