肝腎陰虛的身體，關于運動鍛煉？！
健康咨詢描述： 聽說身體這種狀況下，運動不能出汗很多，不然會傷陰液使陰虛更加虛是這樣嗎？如果是這樣的話不知道什么程度算出汗多？比如慢跑的時候，臉有汗，上半身身體也有汗，這樣算不算出汗多？出汗多真的會陰虛更虛嗎？
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醫生回復區
你好，現在看你這個情況是屬于氣陰虛引起的可以喝點中藥治療，你這個情況建議你適當的可以喝點生脈飲進行治療，這個主要就是補氣固攝汗液為主，你這個情況多長時間了，平時注意忌食辛辣刺激性食物，注意飲食清淡的為主，平時注意不要過度勞累。
可我被診斷為肝腎兩虛
出汗多是會導致陰虛更虛的，建議不可以出太多的汗，及時補充水分，運動運動后有汗出應該不是出汗多的情況的，建議可以服用中藥益氣養陰治療的，生活作息規律，不要熬夜勞累過度，飲食清淡，戒食辛辣
現在夏天，我慢跑或者做俯臥撐做一會兒就會出汗不多但如果時間再長點就會滿臉是汗，身上也是汗，這樣算不算出汗多？
不算多的，夏天人人出汗
滿臉是汗了，身上汗也多這都不算出汗多？那什么樣的算出汗多？
運動過后都會出汗多，夏天不干活也出汗的，出汗多是相比以前來說的，不干活別人不出汗你出汗的情況
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