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2021-08-25 16:11:28
指導意見：
減肥可以適當?shù)某曰瘕埞?，不建議多吃?；瘕埞胸S富的膳食纖維以及豐富的維生素，火龍果還含有花青素，但是火龍果卻含有葡萄糖，而且含糖量還很可觀。減肥期間我們可以適當?shù)某曰瘕埞?，可以選擇在午餐吃火龍果，在午餐前吃一個火龍果，可以增加飽腹感，從而減少主食的攝入量。
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