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饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-25 15:08:02
節食可以減肥，但是節食減肥效果不太好，節食減肥可能會導致疾病出現，影響身體的新陳代謝，出現內分泌失調等各種癥狀，同時后期反彈的幾率比較大，因此如果想要減肥，不建議進行節食減肥。平時可以調整飲食，比如少吃辛辣刺激性的食物或過于油膩的食物，適當的吃點蔬菜水果，平時還需要多休息，最好不要經常過度勞累，可以適當運動。
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