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光吃雞胸肉可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-25 14:05:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 光吃雞胸肉可以減肥嗎

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友：70745稱贊：1
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2021-08-25 15:27:12 我要投訴

      光吃雞胸肉起不到減肥的作用，因為雞胸肉含有熱量也非常高，吃的太多容易增加體內能量，還容易增加肝腎負擔，減肥必須控制能量的攝入，簡單的說就是要管住嘴，邁開腿，飲食要清淡一些，鼓勵多吃新鮮蔬菜。
      

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