你好，谷物麥片當中的膳食纖維含量豐富，熱量較低，適當的吃一些可以起到減脂的作用，對身體有一定好處，建議在日常可以適當的吃一些麥片，也要合理的攝入其他營養物質豐富的水果蔬菜等各種食物！
      

      谷物麥片的話是一種健康類的食品，平時的話是可以吃一些的，是比較低脂的食物，建議平常的時候還是要注意飲食方面的問題，不要過度油膩和辛辣食，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果的。