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2021-08-25 12:25:40
指導(dǎo)意見：
首先是要注意休息，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，避免長時(shí)間重復(fù)某一種動作，另外可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐颇冒茨Γ诜恍┫祖?zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，避免劇烈運(yùn)動以及長時(shí)間的體育運(yùn)動，運(yùn)動之前充分熱身，還要避免受涼。
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