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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-25 12:27:08
減肥需要控制飲食并加以適當的運動，許多減肥的人群會選擇代餐，用其他食物代替主食。代餐需要看其成分是什么，代餐的量是多少，代餐產生的熱量是多少。藕粉屬于碳水化合物，但其升糖指數比米飯低。總的來說，單純用藕粉作為代餐，減重的效果非常有限，且會造成飲食的不均衡。
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