這種情況考慮是營養不良的情況，也是能夠導致的，還需要注意均衡的營養供應是有利于身體健康的，但是少吃一些含糖量的食物，注意控制好血糖的情況，也可以補充一些多種維生素。

      這個問題可能和糖尿病關系比較小，一般來說糖尿病不是一天兩天突然出現的，在你發現之前應該已經有血糖異常的情況了。所以說頭發變黃的問題，暫時病因不明確。可能和營養有關系。

      你這個年齡得了糖尿病是一型糖尿病還是二型糖尿病？我考慮一型糖尿病的可能性大，如果是這種情況，是要注射胰島素的，另外出現頭發脫落變黃等情況，這個中醫說就是腎不好的原因，多吃些核桃，黑芝麻黑豆黑米會有些幫助，也可以到醫院檢查一下微量元素。
      以上是對“頭發變黃，容易掉發。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，感覺頭發黃，容易掉頭發，出現這種情況的話，與熬夜以及生活不規律有一定關系的。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，生活規律，不要熬夜，養成早睡早起規律生活的好習慣，多吃點新鮮的水果蔬菜以及黑豆黑米黑芝麻之類的食物和干果類的食物，有糖尿病的話應該少吃含糖多的水果蔬菜以及其他類的食物，不要暴飲暴食，少量多餐，主食最好以粗糧為主，進食低鹽低脂低糖的食物。