病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，最近最主要是你的睡眠不能夠得到很好的保障，所以出現了心率加快的表現
      指導意見：
      睡眠對于我們每個人都是很重要的，如果不能保證有一個好的睡眠的話，就有可能導致身體出現各種各樣不舒服的表現，對于你現在的情況，最主要的是要積極的調理，改善睡眠，一定要規規律作息，不要熬夜，而且要多參加一些戶外的運動，其次就是保持樂觀的心態，放松心情，對任何事情不要太過于認真，另外，該睡覺的時候盡量讓自己放松下來，不要想任何事情
      

      病情分析：
      人在情緒波動大或者是運動時都會出現心跳加快的，這個是很正常的。擔心和緊張的情緒狀態也是一個原因。
      指導意見：
      其實人的情緒是受想法影響的，如果想法消極負面，那么就會有很多的負面情緒。所以要去調整自己的想法積極向上一些，多去想好的方面，去關注積極的部分，這樣才會有積極的情緒體驗。
      

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，19歲的年齡一般情況下如果出現了這些癥狀的話，大致有這些原因，一個是有擔心的事情，一個是營養不足，一個是缺乏鍛煉。
      指導意見：
      所以要規劃自己的目標，合理營養，鍛煉身體，發展愛好，釋放焦慮壓力，這樣每天忙碌充實而又精神放松睡眠就能夠保障，一切都會越來越好
      
      以上是對“最近老是偶爾心跳過快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況如果能夠排除身體疾病的影響，那么多考慮是由于心理問題所導致的軀體癥狀，存在一定的焦慮傾向。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你先就診于心內科，做個系統檢查，看是否由于器質性疾病導致的心臟不適。如果能夠排除疾病影響，那么多考慮是由于過于緊張焦慮所導致的身體異常，建議積極的進行自我調整，平時不要有太大的精神壓力，盡量放松心態，一旦有緊張焦慮感出現，可以通過深呼吸來調整身體狀態，并通過積極的言語暗示，或者想象放松，肌肉放松等方式來幫助調整情緒。