女人補(bǔ)血補(bǔ)氣可以吃哪些東西？
女 | 0個(gè)月 2021-08-25 07:35:02
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健康咨詢描述： 女人補(bǔ)血補(bǔ)氣可以吃哪些東西？
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2021-08-25 07:47:56 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好：女人補(bǔ)氣補(bǔ)血可以多吃大棗、枸杞、動(dòng)物內(nèi)臟、蓮藕、桂圓、小米、黑芝麻等，還可以用黨參、黃芪、川貝等泡茶都可以起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，平日注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。
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