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姜靜 鷹潭市第一中學醫務室 副主任醫師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-24 18:58:40
如果想要減肥，一定要選擇一個合理健康的減肥方法。不要盲目減肥造成對身體不必要的傷害。減肥時期一定不要熬夜，不要吃夜宵。不光飲食上要注意，也要多增加運動，每天做有氧運動一個小時。可以選擇游泳，騎自行車，跑步，跳繩等。
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